4 Bebidas para purificar el cuerpo de azúcares y alimentos
Estas bebidas para purificar el azúcar son remedios simples y eficaces para un cuerpo sano y la toxina.
como usted sabe, gran parte de nuestros alimentos se basa en el consumo regular de alimentos refinados.
si son peligrosos para nuestra salud, es porque son productos procesados que han perdido su valor nutricional.
El azúcar blanco y harinas refinadas son las grasas que pueden traer, con el tiempo, los problemas de salud como el sobrepeso, la hipertensión arterial, la diabetes, etc. hidrogenados
Si uno se acostumbra a seguir una dieta más saludable y consumir bebidas que purifiquen azúcares, nuestra salud sufrirá. ¡Así que tome nota de los siguientes consejos!
1. alcachofa agua y limón
Esta bebida ayuda principalmente a desintoxicar el hígado y para ofrecer una buena cantidad de antioxidantes.
alcachofa agua es rica en flavonoides, potasio, fósforo y vitamina C , los elementos necesarios para purificar los azúcares del cuerpo y los elementos procesados.
- Ingredientes 2 alcachofas
- 1 litro de agua
- el jugo de un limón
Preparación
- Comience a cocinar las alcachofas durante al menos media hora, o hasta que estén suaves. Lo que nos interesa es el agua de cocción.
Sin embargo, las alcachofas también se pueden usar para la cena: son deliciosas y saludables.
- Poner el agua de cocción en una botella de vidrio y agregue el jugo de limón. Tómelo todo el día, media hora antes de su comida principal.
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2 de peso. agua de canela, cúrcuma y limón
La mera asociación de la canela y la cúrcuma actuará como un remedio eficaz para controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Si, además, añadimos un poco limón, se obtiene una excelente bebida para limpiar las toxinas y todos los elementos que se encuentran en los alimentos refinados.
no olvide que estos alimentos son antiinflamatorios naturales, tienen un efecto diurético y lucha contra la acumulación de líquidos en el cuerpo.
Ingredientes
- 1 cucharada de cúrcuma (5 g)
- 1 rama de canela
- El jugo de un limón
- 1 litro de agua
Preparación
- Esto es muy simple de preparar. Tienes que comenzar hirviendo un vaso de agua. Una vez que esté caliente, añadir la canela y una cucharadita de cúrcuma.
- Cuando el agua empiece a hervir, apagar el fuego y dejar reposar durante 15 minutos.
- Obtener una botella de vidrio de un litro para verter el líquido, y filtrar el contenido para eliminar la rama de canela.
- A continuación, agregue el jugo de limón y los 3 vasos de agua restantes. Mezcle bien y beba todo el día, justo antes de las comidas.
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3. El agua de limón, pepino y menta
Como se puede ver, incluso vamos a agregar el limón para limpiar los azúcares en nuestro cuerpo.
Las frutas cítricas son excepcionales para la eliminación de toxinas, désenflammer, mejorar el sistema inmunológico y alcalinizar el cuerpo.
Si se asocia con elementos tales como el pepino y menta, se obtiene un diurético y antiinflamatorio.
tener en cuenta que estas bebidas que purifican azúcares buscan optimizar salud del hígado Es por eso que es bueno comer buenos alimentos para este órgano.
Ingredientes
- Zumo de limón
- 5 hojas de menta
- 1 pepino
- 1 litro de agua
Preparación
- Antes que nada, exprime el limón. La menta se encuentra en tiendas naturales especializadas. Es un condimento común en los postres y siempre es muy saludable para purificar las bebidas.
- Pele el pepino y córtelo en varias piezas para mezclarlo fácilmente.
- En la licuadora, coloque el jugo de limón, menta, pepino y un vaso de agua. Una vez que esté listo, ponga la mezcla en una botella de vidrio o jarra y agregue los 3 vasos de agua restantes.
¡Si acompaña esta bebida con algunos cubitos de hielo, será aún mejor!
4. Agua con canela y manzana
Se ve súper bien, ¿verdad? El agua purificadora de canela y manzana es muy saludable y nos permite cuidar la salud del hígado y obtener nutrientes que no se encuentran en una dieta de alimentos procesados.
- Seguir una dieta de azúcares y harinas refinados produce una deficiencia de vitamina B . Esta bebida de canela y manzana ayuda a llenar este vacío.
- Los alimentos refinados contienen aditivos de fosfato que estimulan el sabor. Este elemento, a largo plazo, causa daños en los huesos.
Si te acostumbras a consumir estas bebidas naturales, luchas contra la presencia de estos compuestos nocivos.
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Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 manzana verde
- El jugo de un limón
Preparación
- Obtenga una jarra de un litro.
- Prepare esta agua de desintoxicación por la tarde para que esté lista a la mañana siguiente Para esto, llene la jarra con un litro de agua y agregue la ramita de canela, jugo de limón y una manzana verde cortada en piezas (no es necesario pelarlo)
- Cubra y deje reposar toda la noche, para que todos los componentes estén libres de sus esencias. Por la mañana, tómalo normalmente.
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