A veces no es suficiente ser positivo -ve para que sucedan cosas buenas
La mayoría de nosotros ha oído hablar de la psicología positiva o quizás incluso algunos de ustedes apliquen este enfoque positivo en La vida cotidiana para alcanzar la felicidad
Desde que el psicólogo Martin Seligman escribió su Learned Optimism ("El poder del optimismo") en la década de 1990, este enfoque ha tenido éxito en notable relevancia en el mercado editorial y en el mundo del desarrollo personal.
La contribución más interesante que la psicología positiva nos trajo en ese momento fue apartarnos del campo patológico a las fuerzas internas .
Es gracias a esta herramienta que conceptos como la capacidad de recuperación, la motivación, la gratitud o la inteligencia emocional se han vuelto muy conocidos y rentables.
Sin embargo, lo que, en un punto, sin duda tuvo su impacto y relevancia, parece hoy en día
Por una razón muy simple: en estos tiempos de crisis, cambios y altibajos, tanto en términos sociales como económicos, parece que el pensamiento positivo carece hoy. la brillantez que puede tener del pasado.
Tanto es así que muchos psicólogos y sociólogos creen que es hora de poner fin a la "supremacía" del pensamiento positivo en el campo del desarrollo personal.
Sin embargo, en lugar de rechazar, sería una cuestión de reformulación y comprender que a veces no es suficiente pensar positivamente para que las cosas mejoren por sí mismas.
El enfoque positivo no siempre garantiza resultados
El pensamiento positivo ha sido durante mucho tiempo visto como una estrategia para enseñarnos a ser felices, su , para entender que con sentimientos como el perdón, la bondad o el altruismo, podemos luchar contra las emociones negativas como la ira, la ira , tristeza ...
Muchos se basan en el conocido principio de que "simplemente cambiar un pensamiento para cambiar una emoción". Cuando cambiamos la frecuencia de nuestras emociones, podemos mejorar nuestra realidad.
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Aunque encontramos este patrón inspirador, el la realidad es mucho más compleja . La vida se compone de matices muy sutiles, que todos hemos conocido en más de una ocasión:
- Cuando me llaman para una entrevista, creo positivamente, tengo confianza en mí mismo y en mí mismo. trato de dar lo mejor de mí, pero eso no garantiza que me contraten.
- Siempre le he dado lo mejor a mi compañero, siempre he tenido confianza en nuestro proyecto, he sido positivo- eres valiente, considerado y comunicativo. Sin embargo, nada de esto fue suficiente para prolongar la relación.
- Tengo una buena formación, tengo excelentes calificaciones y siempre he sido la primera era de mis promociones ... Pero nada de eso ha sido suficiente para darme un buen trabajo.
Pero, una cosa que debe entenderse, sin embargo, es que mantener la positividad es y siempre será beneficioso.
Sin embargo, también debemos aprender a manejar los aspectos más negativos y complejos de la vida cotidiana.
La felicidad tiene pequeños "trucos" para aceptar
Las cosas buenas no ocurren siempre a los que más se lo merecen. Además, a veces los amigos y familiares, conocidos por su amabilidad y nobleza de corazón, han tenido que lidiar con las situaciones más devastadoras.
¿Por qué sucede esto? ? Tenga en cuenta que la famosa ley de atracción no siempre funciona. No es suficiente desear, pensar y, a veces, actuar de cierta manera, de modo que lo que anhelamos sucederá.
Más allá de pensar positivamente, debemos aprender a desarrollar una actitud fuerte, flexible, valiente y flexible.
Los libros como La trampa de la felicidad de Russ Harris lo explican de una manera muy simple y ilustrativo:
- La sociedad en la que vivimos "vende" la idea de que debemos rodearnos de emociones positivas, pensamientos positivos y felicidad.
- Si nos dejamos llevar por esta idea, ¿qué pasará? es que nos obsesionaremos tanto con la idea de ser felices, que no sabremos cómo enfrentar o enfrentar la frustración, el malestar y las emociones desagradables.
C es un principio que nunca debe descuidarse, y mucho menos ignorar las complejidades de nuestro tiempo presente, tan competitivo, cambiante y exigente y que nos obliga a enfrentar la adversidad casi todos los días
Descubre cómo curar nuestras heridas emocionales
Acepto, asumo y entiendo mis emociones negativas por , entonces, fortalezca mis emociones positivas
Sé que habrá días grises, días en que nada funciona, días en que somos rechazados por otros, donde cometemos errores, donde perdemos todo , donde nos vamos o nos quedamos ...
Días en que somos forzados a ser fuertes, no solo "positivos-ve-s"
- Sepa y entienda esto es esencial para nuestro desarrollo personal.
- Aquel que está obsesionado con la felicidad pero que no acepta la pérdida, la decepción o la tristeza, no podrá crecer, progresar, aspirar a esta calma. y este bienestar interior.
No se trata de cultivar el pesimismo, sino de poder tolerar los altibajos negativos de la vida para enfrentarlos , aprovechar al máximo estos momentos de desolación y superarlos.
Debemos luchar por la felicidad de una manera más madura, realista y objetiva.
Para concluir, debe decirse que a veces no basta con ser positivo -ve para que sucedan cosas bellas.
A veces, lo que sucede no es positivo, pero debe ser asumido y gestionado por para que luego, lo que merecemos realmente hermoso suceda.
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