Es posible que esto te haya pasado a ti, o tal vez nunca has experimentado esto, pero en cualquier caso, siempre es bueno conocer una técnica que puede salvar vidas. La asfixia es más común de lo que pensamos: un trozo de comida o un objeto puede atascarse en nuestras vías respiratorias y ahogarnos lentamente. Si uno es la víctima o el testigo, esta situación siempre es terrible, y más si se trata de un niño. Por este motivo, le damos estas instrucciones simples que le permitirán guardar vive siguiendo algunas reglas básicas
Tenga en cuenta que la maniobra Heimlich solo se debe utilizar si la persona (adulto o niño de más de un año) no puede toser, hablar o gritar, y por lo tanto no puede respirar. Si no lo ayudamos de inmediato, la persona eventualmente perderá la conciencia; esta es la razón por la cual debemos actuar rápidamente y sin vacilar mientras mantenemos la calma. Esta es una maniobra simple:
Como puede ver, la técnica es muy simple. Solo mantén la calma y asegúrate de ti mismo. La maniobra de Heimlich siempre es efectiva y es bueno saberlo porque salva vidas.
Inteligencia emocional para vencer tiempos difíciles
La inteligencia emocional es la mejor estrategia para mejorar nuestra calidad de vida Todos pasamos por tiempos difíciles, pero podemos cambiar todo al convertirnos en maestros de nuestras emociones Las emociones pueden ser nuestras mayores fortalezas, pero también nuestras debilidades más profundas.
6 Alimentos para no consumir en la noche
Generalmente, cuando llegamos a casa por la noche, estamos cansados y, por cuestión de soltura, tendemos a comer lo primero que nos llega. Calentamos algo rápidamente al micrófono y cenamos en una esquina de la mesa. Nada malo si sucede de vez en cuando, lo importante es no hacerlo un hábito. La cena es una comida importante, y si sigues una dieta adelgazante se Es vital no omitir esta comida para mantener el metabolismo activo y cuidar nuestra salud.