8 Consejos para eliminar el acné
El acné afecta a personas de todas las razas, sexos y edades. Es una de las enfermedades dermatológicas más comunes en el mundo Se caracteriza por la aparición de granos, manchas y manchas negras . Un gran porcentaje de adolescentes se enfrentan a estos síntomas, pero no son los únicos: los adultos también padecen acné.
¿Cómo se forma el acné? Cuando los folículos pilosos están inflamados y las glándulas sebáceas producen grandes cantidades de sebo, las células de la piel no se desprenden de manera regular . Como resultado de esto: las células bloquean los folículos capilares y el sebo se acumula. Por otro lado, cuando se bloquea un folículo, la bacteria se multiplica.
Los ataques de acné generalmente son consecuencia de un aumento hormonal , pero hay otros factores.
Veamos, en este artículo, los factores y síntomas del acné, así como 8 trucos para eliminar el acné .
Factores
- El uso de cosméticos oleosos
- Humedad
- Sudoración excesiva
- Irregularidad de los ovarios
- Consumo de esteroides
- Cambios hormonales durante la pubertad o el embarazo
- Anticoncepción
- Consumo excesivo de azúcar y alcohol carbohidratos
Los síntomas
Las áreas de Lez más propensas a desarrollar acné son la cara, el tórax, la espalda y los hombros . Los síntomas de esta enfermedad dermatológica son:
- Barros de color rojo, como resultado de la inflamación
- Barros rojos con pus
- Protuberancias dolorosas debajo de la piel
- a veces, quistes debajo de la piel que contiene pus y es muy doloroso
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Consejos para eliminar el acné
1. Cambie su dieta
La cantidad de aceite producido por las glándulas sebáceas aumenta con el consumo de ciertos alimentos. Estos son algunos ejemplos:
- frutas secas
- chocolate
- refrescos como Cola
- azúcar
- freír
- picante
- productos lácteos
Estos alimentos descomponerse muy rápidamente al aumentar el azúcar en la sangre, por lo que es importante eliminarlos de su dieta
2. Vitaminas y suplementos
Es esencial consumir vitaminas y suplementos dietéticos para fortalecer el sistema inmunológico. Gracias a esto, la apariencia de los granos disminuirá y la piel estará más sana . Hay suplementos de multivitaminas disponibles en el mostrador. Le recomendamos que tome uno al día.
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3. Productos Faciales
El acné es una condición que debe ser tratada desde el interior y el exterior. Es por eso que es mejor seguir las recomendaciones de un dermatólogo para cremas, lociones y tónicos favorables para la piel.
También existen tratamientos naturales que pueden ayudar a reducir las lesiones cutáneas . Del mismo modo, ciertos antibióticos dan un mejor resultado.
4. Ejercicio
Es hora de comenzar a moverse y realizar actividad física durante al menos 30 minutos al día. La sudoración ayuda a eliminar las impurezas y eliminar el exceso de líquidos. grasas . Además, el ejercicio mejora la circulación y aumenta la cantidad de oxígeno en la piel
5. Duerma bien
Cuando el cuerpo descansa menos de seis horas al día, el acné empeora debido a la modificación de las citocinas en la sangre, que son responsables del funcionamiento del sistema inmune y son responsables de las inflamaciones.
Además, el estrés relacionado con la falta de sueño promueve el exceso de sebo
6. Exfolia tu piel
La piel necesita una buena rutina de cuidado que se debe hacer una vez por semana, para eliminar las células muertas y destapar los poros. Con esto, los capilares funcionarán mejor, y los tejidos se regenerarán . Tendrá una piel más suave y brillante
Puede usar un exfoliante natural o comercial
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7. Use protector solar
Generalmente, todos deben usar protector solar todos los días. Las personas que sufren de acné deben protegerse de los rayos ultravioleta poniéndose protector solar con un factor de protección 15.
Es mejor elegir un tipo de gel de protección solar, para no aumentar el grasa en el área. Además, es mejor evitar la exposición prolongada al sol, porque las quemaduras agravan las lesiones .
8. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol
El consumo de alcohol reduce la cantidad de vitaminas en el cuerpo, que intensifica la sequedad y descamación de la piel y promueve el envejecimiento prematuro
En el caso del tabaco, no solo le da a la piel un color amarillo debido a la nicotina, sino que también modifica la producción de colágeno y la elasticidad de la piel . Como resultado de esto: la piel tiene una apariencia opaca y deshidratada
Algunos consejos adicionales
- Limpie la zona afectada con jabón o gel dos veces al día
- Use agua tibia
- No toque sus granos, para evitar la cicatrización o la propagación de infecciones
- Evite el uso de cremas hidratantes
- Los cosméticos agravan las espinillas.
Cuide su piel
Un tratamiento casero para el acné
La osteoartritis es una de las muchas y variadas enfermedades reumáticas. Comparten el hecho de que afectan parte del sistema musculoesquelético . Sin embargo, las causas pueden ser muy diferentes, así como sus evoluciones y sus tratamientos. La osteoartritis es la más común de todas las enfermedades reumáticas.
¿Cuáles son las espinillas en los pezones?
Una mujer experimenta muchos cambios en su cuerpo a lo largo de su vida . Estos pueden aparecer o desaparecer con el tiempo y, a veces, sin que ella lo note. Estos cambios tienden a ser más frecuentes en el seno. Por esta razón, es necesario prestar atención a cualquier tipo de anomalía que los pechos pueden tener , tales como el pezón acné sudoración Tamaño Enrojecimiento Sensibilidad invertida Botones de pezón Y aunque la mayoría de estos signos no representan un riesgo para la salud, es una buena idea educarse a sí mismo y tratar de tratarlos antes de que puedan causar daño irreversible Por esta razón, si no sabes lo que significan los botones en los pezones, en este artículo encontrarás las respuestas, ¡no te los pierdas!
